Hoje quando pensamos em adquirir um tênis de pensamos em vários fatores: na marca, pois sabemos que existem marcas que se especializam somente em fabricar tênis para determinados tipos de esportes, no sistema de amortecimento e para que função foi fabricado determinado tênis. Se foi fabricado para running, caminhada, tênis, musculação ou simplesmente casual e muitas vezes escolhemos o tênis nos baseando na beleza e nas cores, ou seja, na moda.
Mas um fator muito importante é deixado de lado na hora de se adquirir um tênis que é o tênis próprio a cada pessoa e tipo de pisada.Mas como eu vou saber o meu tipo de pisada e que tênis comprar?
Não é nenhum bicho de 7 cabeças,mas é necessário cuidados na escolha.É necessário fazer um teste de pisada,muitas lojas especializadas em tênis, principalmente de corridas oferecem esse recurso, existem tambem um tapete eletronico onde através de um software os especialistas monitaram a pisada atraves de eletrodos e conseguem descrever qual o tipo de pisada .Uma outra maneira simples,prática e caseira é molhar o pé com tinta guache e pisar em uma folha de sulfite, como se fosse carimbar a digital em uma folha, mas dessa vez com os pés.
Através deste teste simples podemos avaliar se possuimos a pisada pronada,supinada ou neutra.
Na pisada neutra podemos notar que a marca da planta do pé é simétrica tanto na parte do arco do pé quanto na zona de fora.
Na pisada pronada percebe-se que pela marca deixada no papel o arco do pé é bem baixo, ou seja, quando alguém tem o pé chato.Quem possui este tipo de pisada apoia na parte de fora do calcanhar e o pé inclina demais pra dentro.
Na pisada supinada se for analisar a pegada no papel percebe-se que haverá marca somente do calcanhar e da região dos dedos do pé.
Em pessoas com sobrepeso devemos levar em consideração a utilização de amortecedor em qualquer tênis, levando-se em conta que a cada passada dada o impacto sobre músculos e articulação pode variar de 1,5 a 5 vezes o nosso peso corporal.
Agora é só escolher o modelo e marca de tênis de sua preferência e praticar seu esporte favorito.
Thiago Arias
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