Vigorexia

Para quem ainda não conhece este termo ou ja ouviu algumas vezes, mas na verdade nunca entendeu,vigorexia nada mais é quando ocorre a prática exagerada do exercício físico de uma maneira muito grande em volume e intensidade e excede a sua capacidade de recuperação e na maioria dos casos vem associado a auto imagem totalmente distorcida, ou seja, o indivíduo que treina e tem um corpo forte e saudável sempre ao se olhar no espelho enxerga um homem fraco e franzino.
É bem parecido com o aspecto da anorexia, quando indivíduos magro se olham ao espelho e sempre se enxergam gordos.

O grande número de casos dessa síndrome acomete o sexo masculino, pelo fato de estarem mais diretamente ligados a prática da musculação.
Geralmente os indivíduos que ao longo do tempo desenvolvem esta síndrome precisam cada vez mais estarem fortes para se sentirem seguros e isso acaba envolvendo o uso exagerado de suplementos alimentares e ate mesmo anabolizantes e substancias proibidas.

Geralmente quando algo da errado em seu percurso como uma infeção alimentar, uma perda de peso por alguma razão, o indivíduo pode entrar em grande depressão e se recusar a receber tratamento.

Fiquem ligados nos principais sintomas que leval ao quadro de overtraining ou a prática exagerada de exercícios:

• Dores musculares persistentes
• Fadiga persistente
• Em repouso, a frequencia cardíaca esta sempre elevada
• Imunidade baixa
• Depressão
• Irritabilidade
• Perda de apetite
• Perda de peso
• Perda de motivação
• Perda de apetite sexual
• Desmotivação
• Insonia
• Maior incidência de lesões

Bom, é sempre válido ficar ligado nos sintomas e nunca exagerar na dose de exercícios e praticá-los por prazer e bem estar.

Thiago Árias